Tabağınızda ne olduğunu bilin

Roulade with smoked ham, low-fat

Kalori ve besin değerleri

148
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ5,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,4 g 7%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 347 mg 15%
  • Kolesterol 60,4 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 12,7 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,34 µg 2%
  • E vitamini 0,71 mg 5%
  • K vitamini 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niasin (B3) 6,6 mg 41%
  • B6 vitamini 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 1,1 µg 0%
  • B12 vitamini 1,2 µg 51%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 3,3 mg 18%
  • Magnezyum 27,5 mg 7%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Potasyum 434 mg 9%
  • Çinko 3,9 mg 35%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 19,3 µg 35%
  • İyot 18,2 µg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14825 g0 g5,4 g
50 g50 g7412 g0 g2,7 g
150 g150 g22237 g0 g8,2 g
200 g200 g29649 g0 g11 g
250 g250 g37062 g0 g14 g

Roulade with smoked ham, low-fat hakkında sorular

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Roulade with smoked ham, low-fat ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7180 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç