Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 291 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 37 g 14%
- Yağ 12 g 15%
- Lif 1,5 g 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 8,9 g | 37 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 19 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 13 g | 56 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 74 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 22 g | 93 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Manyok kroketkıymayla doldurulmuş, ev yapımı, kızartılmış175 kcal / 100 g
- Balık kroketev yapımı, kızartılmış246 kcal / 100 g
- Morina kroketkızartılmış, ev yapımı273 kcal / 100 g
- Sığır koftesiev yapımı290 kcal / 100 g
- Dana köftesikızartılmış299 kcal / 100 g
- Et kroketdondurulmuş, hazırlanmamış247 kcal / 100 g
- Dana etli kibbehkızartılmış, tuzlu250 kcal / 100 g
- Fındık kroketbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı351 kcal / 100 g
- Kuruyemiş kroketleriayçiçek yağında kızartılmış, ev yapımı351 kcal / 100 g
- Et ragulu kroketfırında hazırlanmış204 kcal / 100 g
Dana kroket hakkında sorular
Dana kroket dondurulmuşken nasıl pişirilir?
Çözündürmeden pişirmek, dışının çıtır kalmasına yardımcı olur. Fırını 200 °C’ye ısıtıp kroketleri tek sıra diz; yaklaşık 18–22 dakika pişir ve yarısında çevir. Airfryer’da 200 °C’de yaklaşık 10–15 dakika pişir; içinin tamamen ısındığını kontrol et.
Dana kroket kızartırken dağılmaması için ne yapmalısın?
Yağı yaklaşık 170–180 °C’ye getir; yağ yeterince sıcak değilse kroket daha çok yağ çeker ve yumuşayabilir. Tavaya çok sayıda kroket koyma, altı kızarıp kabuk tutmadan çevirmemeye çalış.
Pişmiş dana kroket nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Artan kroketleri oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve üç gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken fırında 180 °C’de içi iyice ısınana kadar tut; mikrodalga dışını yumuşatabilir.
Dana kroketin yanına ne gider?
Patates püresi, yeşil salata ve yoğurtlu ya da domatesli bir sos dana kroketle iyi gider. Küçük kroketleri meze tabağına, daha büyüklerini ise ekmek ve salatayla ana öğüne dönüştürebilirsin.
Dana kroket yerine ne kullanabilirsin?
Benzer çıtır bir seçenek için et kroketi, balık kroketi ya da dana köftesi kullanabilirsin. Köfte kroket kadar pane kaplı ve çıtır olmaz; kroketin yerini tutacaksa fırında değil tavada kızartmak benzer bir dış doku sağlar.
Dana kroket mi dana köftesi mi daha çok protein içerir?
Dana köftesi daha çok protein içerir: 100 g’da 16,6 g; dana kroket ise 100 g’da 8,9 g protein sağlar. Kroketin pane kaplaması protein miktarını düşürür.
Dana kroketin içi tamamen pişmiş olmalı mı?
Evet; özellikle iç harcın da iyice ısınması gerekir. Etli iç kısmın merkez sıcaklığı 75 °C’ye ulaşmalı; dışı kızarmış görünse bile içi soğuksa pişirmeye devam et.
Kaynak: tbca BRC0476F · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç