Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuruyemiş kroketleri
Kalori ve besin değerleri
ayçiçek yağında kızartılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 351 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 26 g 34%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 220 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 7,8 mg 52%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 23,6 µg 79%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 59 mg 5%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 74 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 1,1 mg 48%
- Selenyum 12 µg 22%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Benzer yiyecekler
- Fındık köftesiticari, ayçiçek yağında kızartılmış289 kcal / 100 g
- Mercimek kroketleriayçiçek yağında kızartılmış211 kcal / 100 g
- Kuruyemiş ve tohum roatosukarışık kuruyemiş ve ayçiçeği çekirdeği, ev yapımı349 kcal / 100 g
- Sebzeli kroketayçiçek yağında kızartılmış121 kcal / 100 g
- Nohut köftesiayçiçek yağında kızartılmış243 kcal / 100 g
- Esmer pirinç kroketleriayçiçek yağında kızartılmış216 kcal / 100 g
- Patates kroketikarışık bitki yağında kızartılmış214 kcal / 100 g
- Kuruyemiş ve sebze roatosuyumurtalı karışık kuruyemiş, ev yapımı304 kcal / 100 g
- Fındık rostoev yapımı335 kcal / 100 g
- Balık kroketev yapımı, kızartılmış246 kcal / 100 g
Kuruyemiş kroketleri hakkında sorular
Kuruyemiş kroketleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş kroketleri ürününün 100 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuruyemiş kroketleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş kroketleri ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuruyemiş kroketleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş kroketleri ürününün 150 g miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 32 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kuruyemiş kroketleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş kroketleri ürününün 200 g miktarı 702 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 43 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kuruyemiş kroketleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş kroketleri ürününün 250 g miktarı 878 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 54 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-208 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
