Tabağınızda ne olduğunu bilin
nohut köftesi
Kalori ve besin değerleri
ayçiçek yağında kızartılmış
243
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.16 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 8,2 mg 54%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 127 mg 3%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,8 mg 35%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 40 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli kroketayçiçek yağında kızartılmış121 kcal / 100 g
- Mercimek kroketleriayçiçek yağında kızartılmış211 kcal / 100 g
- Esmer pirinç kroketleriayçiçek yağında kızartılmış216 kcal / 100 g
- Fındık köftesiticari, ayçiçek yağında kızartılmış289 kcal / 100 g
- Falafel nohut kroketikızartılmış257 kcal / 100 g
- Mercimek köftesibitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı199 kcal / 100 g
- Kuruyemiş kroketleriayçiçek yağında kızartılmış, ev yapımı351 kcal / 100 g
- Nohutlu ve yer fıstıklı sebze köftesinohutlu, yer fıstıklı, pişmiş237 kcal / 100 g
- Nohutlu falafel köfteleriderin yağda kızartılmış, ev yapımı158 kcal / 100 g
- Izgara nohut burgerizeytinyağlı, tuzlu154 kcal / 100 g
nohut köftesi hakkında sorular
nohut köftesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
nohut köftesi ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
nohut köftesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
nohut köftesi ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
nohut köftesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
nohut köftesi ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
nohut köftesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
nohut köftesi ürününün 200 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 32 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
nohut köftesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
nohut köftesi ürününün 250 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 40 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-865 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
