Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ham, smoked, 6% fat
Kalori ve besin değerleri
120
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 804 mg 35%
- Kolesterol 47,9 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2,9 µg 1%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 26 µg 47%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Parma ham
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Reindeer cold smoked127 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
Ham, smoked, 6% fat hakkında sorular
Ham, smoked, 6% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ham, smoked, 6% fat ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Ham, smoked, 6% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ham, smoked, 6% fat ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Ham, smoked, 6% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ham, smoked, 6% fat ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Ham, smoked, 6% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ham, smoked, 6% fat ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Ham, smoked, 6% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ham, smoked, 6% fat ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 775 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
