Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham, lean, oven-baked

Kalori ve besin değerleri

171
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ5,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 171 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,8 g 7%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 473 mg 21%
  • Kolesterol 73,1 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2,4 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,42 µg 2%
  • E vitamini 0,37 mg 2%
  • K vitamini 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • B6 vitamini 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 2,5 µg 1%
  • B12 vitamini 0,66 µg 28%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 0,87 mg 5%
  • Magnezyum 28,6 mg 7%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Potasyum 396 mg 8%
  • Çinko 2,3 mg 21%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 28,3 µg 51%
  • İyot 29 µg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17129 g0 g5,8 g
50 g50 g8615 g0 g2,9 g
150 g150 g25744 g0 g8,7 g
200 g200 g34259 g0 g12 g
250 g250 g42873 g0 g15 g

Ham, lean, oven-baked hakkında sorular

Ham, lean, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham, lean, oven-baked ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Ham, lean, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham, lean, oven-baked ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Ham, lean, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham, lean, oven-baked ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Ham, lean, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ham, lean, oven-baked ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Ham, lean, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ham, lean, oven-baked ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7076 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç