Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemikli jambon
Kalori ve besin değerleri
güveç
198
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0,3 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 198 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,7 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1190 mg 52%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,64 µg 27%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 286 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 32 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 43 g | 0,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 54 g | 0,8 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
Kemikli jambon hakkında sorular
Kemikli jambon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli jambon ürününün 100 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kemikli jambon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli jambon ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kemikli jambon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli jambon ürününün 150 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kemikli jambon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli jambon ürününün 200 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kemikli jambon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli jambon ürününün 250 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
