Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz jambonu
Kalori ve besin değerleri
pişirmek / kızartmak / fırınlamak için
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 870 mg 38%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,5 µg 0%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,47 µg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 7,7 mg 1%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasyum 338 mg 7%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 1,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 28 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 38 g | 3,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 47 g | 4,4 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Dilimlenmiş domuz jambonupişmiş108 kcal / 100 g
- Domuz jambonu baconuçiğ, tuzlanarak kürlenmiş, tütsülenmiş, ızgarada pişirilmiş201 kcal / 100 g
- Domuz jambonu ve su ürünütuzlanmış, bütün, kemiksiz, yağsız ve yağlı, ısıtılmış, fırınlanmış123 kcal / 100 g
- Jambon107 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz budubütün, yağsız, çiğ136 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, domuz eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonyüksek kalite, görünür yağları alınmış126 kcal / 100 g
- Kuru etfüme246 kcal / 100 g
Domuz jambonu hakkında sorular
Domuz jambonu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambonu ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Domuz jambonu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambonu ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Domuz jambonu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambonu ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz jambonu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambonu ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz jambonu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambonu ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
