Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork knuckle, ham hock

Kalori ve besin değerleri

167
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 167 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 3,3 g 16%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 67,6 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9,4 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,5 µg 3%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • K vitamini 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • B6 vitamini 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 0,99 µg 0%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasyum 320 mg 7%
  • Çinko 2,8 mg 25%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 18,7 µg 34%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33438 g0 g20 g
250 g250 g41847 g0 g26 g

Pork knuckle, ham hock hakkında sorular

Pork knuckle, ham hock ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock ürününün 200 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock ürününün 250 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 709 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç