Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kürek biftek
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 95 mg 4%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 2,1 µg 89%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 21,2 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 289 mg 6%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ az yağlı dana kürek biftekkemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ143 kcal / 100 g
- Dana kürek bifteğitahıl besili, omuz, yağlı ve az yağlı, çiğ151 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, çiğ110 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ115 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, çiğ113 kcal / 100 g
- Kuzu kürekayrılabilir yağsız et ve yağ, 3 mm yağ ile kırpılmış, choice, çiğ244 kcal / 100 g
- Kürek bifteğikemiksiz, yağsız, çiğ149 kcal / 100 g
- Domuz kürek biftektaze, omuz, boston butt, ayrılabilir et ve yağ, çiğ186 kcal / 100 g
Dana kürek biftek hakkında sorular
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
