Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kürek biftek
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağsız, çiğ
104
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 97 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 31%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 22,4 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ az yağlı dana kürek biftekkemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ143 kcal / 100 g
- Dana kürek bifteğitahıl besili, omuz, yağsız, çiğ109 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, çiğ110 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ115 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, çiğ113 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Sığır omuzçiğ130 kcal / 100 g
- Kürek bifteğikemiksiz, yağsız, çiğ149 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
Dana kürek biftek hakkında sorular
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5214 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
