Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kürek biftek
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağsız, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 101 mg 4%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 2,5 µg 104%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 23,9 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 7,8 mg 71%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 14,5 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kürek bifteğitahıl besili, omuz, yağsız, haşlanmış191 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, bra瑟lร์ edilmiş (güveç)198 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kuzu kürekyalnızca yağsız et, 6 mm yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş, buğulama288 kcal / 100 g
- Kuzu omuzyağsız et ve yağ, 1/4" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, buğulanmış345 kcal / 100 g
- Kuşbaşı dana etibut ve omuz, yağsız, haşlanmış188 kcal / 100 g
- Kürek bifteğikemikli, yağsız, pişmiş, brais edilmiş283 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, ızgara184 kcal / 100 g
- Geyik kürek etiyağsız, güveç191 kcal / 100 g
Dana kürek biftek hakkında sorular
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
