Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kürek biftek
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağlı ve yağsız, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 249 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5,3 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 98 mg 4%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 2,5 µg 106%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 22,6 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 297 mg 6%
- Çinko 7,8 mg 71%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 75 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kürek bifteğitahıl besili, omuz, yağlı ve az yağlı, haşlanmış269 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, bra瑟lร์ edilmiş (güveç)198 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Kuzu omuzyağsız et ve yağ, 1/4" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, buğulanmış345 kcal / 100 g
- Kuzu kürekyalnızca yağsız et, 6 mm yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş, buğulama288 kcal / 100 g
- Kürek bifteğikemikli, yağsız, pişmiş, brais edilmiş283 kcal / 100 g
- Domuz kürek biftektaze, omuz, boston butt, ayrılabilir et ve yağ, pişmiş, buğulanmış267 kcal / 100 g
- Kuşbaşı dana etibut ve omuz, yağsız, haşlanmış188 kcal / 100 g
- Sığır kürek rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, brais edilmiş254 kcal / 100 g
Dana kürek biftek hakkında sorular
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 100 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 150 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 200 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kürek biftek ürününün 250 g miktarı 623 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5207 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
