Yiyecek Veri Tabanı
Ayrıntılı besin değerleriyle 52.720 yiyeceğe göz atın
52.720 yiyecekten 361-384 arası gösteriliyor
lima fasulyesi
olgunlaşmamış tohumlar, çiğ
113
kcal
7g
Protein
15g
Karb.
1g
Yağ
Dana eti
perakende için ayıklanmış parça karışımı, yalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select sınıfı, çiğ
130
kcal
22g
Protein
—
Karb.
5g
Yağ
Erişte
haşlanmış
103
kcal
2g
Protein
23g
Karb.
0g
Yağ
Top sirloin biftek
yalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ
135
kcal
22g
Protein
—
Karb.
5g
Yağ
Beyaz şarap
Yiyecek
71
kcal
0g
Protein
0g
Karb.
—
Yağ
Midyeler
çiğ
74
kcal
12g
Protein
3g
Karb.
2g
Yağ
Yunan yoğurdu
Yiyecek
—
kcal
6g
Protein
5g
Karb.
10g
Yağ
Mandalinalar
taze
57
kcal
1g
Protein
13g
Karb.
0g
Yağ
Tarçın
Yiyecek
317
kcal
4g
Protein
56g
Karb.
3g
Yağ
Zeytin
siyah, yağlı, süzülmüş
142
kcal
1g
Protein
2g
Karb.
14g
Yağ
Pirinç
pişmiş, tuzlu
113
kcal
3g
Protein
25g
Karb.
0g
Yağ
Fırınlanmış fasulye
ev yapımı
155
kcal
6g
Protein
16g
Karb.
5g
Yağ
Bütün domuz sırtı
taze, yalnızca ayrılabilir yağsız kısmı, çiğ
143
kcal
21g
Protein
—
Karb.
6g
Yağ
Mısır gevreği
Yiyecek
367
kcal
7g
Protein
87g
Karb.
1g
Yağ
Kırmızı patates
içi ve kabuğu, çiğ
70
kcal
2g
Protein
14g
Karb.
0g
Yağ
Domuz pirzola
taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ
277
kcal
15g
Protein
—
Karb.
23g
Yağ
Tavuk ciğeri
tüm sınıflar, çiğ
119
kcal
17g
Protein
1g
Karb.
5g
Yağ
Teriyaki sosu
servise hazır
89
kcal
6g
Protein
15g
Karb.
0g
Yağ
Tahin
Yiyecek
661
kcal
24g
Protein
1g
Karb.
59g
Yağ
Dilimli jambon
normal, yaklaşık %11 yağ
164
kcal
17g
Protein
2g
Karb.
9g
Yağ
Çavdar ekmeği
Yiyecek
259
kcal
9g
Protein
43g
Karb.
3g
Yağ
Granny Smith elması
çiğ, kabuklu
58
kcal
0g
Protein
11g
Karb.
0g
Yağ
Bütün ördek
çiğ
138
kcal
20g
Protein
—
Karb.
7g
Yağ
Medjool hurması
Yiyecek
277
kcal
2g
Protein
68g
Karb.
0g
Yağ
