Saiba o que tem no seu prato

Mix de castanhas

Calorias e informação nutricional

581
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.8 g
Carbos11.6 g
Gordura49.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 581 kcal —
  • Proteínas 23.8 g 48%
  • Carboidratos 11.6 g 4%
  • Gorduras 49.1 g 63%
  • Gorduras saturadas 7.7 g 39%
  • Fibras 12.8 g 46%
  • Açúcares 5.6 g —
  • Sódio 5 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 12.8 mg 85%
  • Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Ácido pantotênico (B5) 2.1 mg 41%
  • Vitamina B6 0.51 mg 30%
  • Biotina (B7) 66.1 µg 220%
  • Folato (B9) 93 µg 23%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 94 mg 7%
  • Ferro 2.9 mg 16%
  • Magnésio 222 mg 53%
  • Fósforo 452 mg 36%
  • Potássio 696 mg 15%
  • Zinco 3.5 mg 32%
  • Cobre 1.1 mg 124%
  • Manganês 2.2 mg 96%
  • Selênio 5 µg 9%
  • Iodo 16 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g58123.8 g11.6 g49.1 g
50 g50 g29111.9 g5.8 g24.6 g
150 g150 g87235.7 g17.4 g73.7 g
200 g200 g116247.6 g23.2 g98.2 g
250 g250 g145359.5 g29 g122.8 g

Perguntas sobre mix de castanhas

Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas?

100 g de mix de castanhas: 581 kcal, 23.8 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 49.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas?

50 g de mix de castanhas: 291 kcal, 11.9 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 24.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas?

150 g de mix de castanhas: 872 kcal, 35.7 g de proteínas, 17.4 g de carboidratos e 73.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de mix de castanhas?

200 g de mix de castanhas: 1162 kcal, 47.6 g de proteínas, 23.2 g de carboidratos e 98.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de mix de castanhas?

250 g de mix de castanhas: 1453 kcal, 59.5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 122.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-880 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras