Saiba o que tem no seu prato
Mix de castanhas
Calorias e informação nutricional
salgadas
609
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos10 g
Gordura53 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 609 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 53 g 67%
- Gorduras saturadas 7,5 g 38%
- Fibras 7 g 25%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 346 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 11 mg 73%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Fósforo 417 mg 33%
- Potássio 514 mg 11%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
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- Mistura de oleaginosas salgadas e frutas secas583 kcal / 100 g
Perguntas sobre mix de castanhas
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas?
100 g de mix de castanhas: 609 kcal, 23 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas?
50 g de mix de castanhas: 305 kcal, 11 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas?
150 g de mix de castanhas: 914 kcal, 34 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 79 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mix de castanhas?
200 g de mix de castanhas: 1218 kcal, 45 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 105 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mix de castanhas?
250 g de mix de castanhas: 1523 kcal, 57 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 131 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q11 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
