Saiba o que tem no seu prato
Mix de castanhas e frutas
Calorias e informação nutricional
castanhas salgadas, frutas secas
489
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos23 g
Gordura36 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 489 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 23 g 9%
- Gorduras 36 g 46%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 7,1 g 25%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 4,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13,8 µg 2%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Vitamina K 11,7 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 109 mg 8%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 149 mg 36%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potássio 677 mg 14%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,99 mg 109%
- Manganês 2,7 mg 118%
- Selênio 5,5 µg 10%
- Iodo 4,5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
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- Muesli de frutas e castanhas365 kcal / 100 g
Perguntas sobre mix de castanhas e frutas
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas e frutas?
100 g de mix de castanhas e frutas: 489 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas e frutas?
50 g de mix de castanhas e frutas: 245 kcal, 7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas e frutas?
150 g de mix de castanhas e frutas: 734 kcal, 21 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mix de castanhas e frutas?
200 g de mix de castanhas e frutas: 978 kcal, 28 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mix de castanhas e frutas?
250 g de mix de castanhas e frutas: 1223 kcal, 35 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 89 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33568 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
