Saiba o que tem no seu prato

Água de coco

Calorias e informação nutricional

19
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos2.6 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 19 kcal —
  • Proteínas 0.7 g 1%
  • Carboidratos 2.6 g 1%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 1.1 g 4%
  • Açúcares 2.6 g —
  • Sódio 105 mg 5%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2.4 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.08 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 1.1 mg 0%

Minerais

  • Cálcio 24 mg 2%
  • Ferro 0.29 mg 2%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 20 mg 2%
  • Potássio 250 mg 5%
  • Zinco 0.1 mg 1%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.14 mg 6%
  • Selênio 1 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g190.7 g2.6 g0.2 g
50 g50 g100.4 g1.3 g0.1 g
150 g150 g291.1 g3.9 g0.3 g
200 g200 g381.4 g5.2 g0.4 g
250 g250 g481.8 g6.5 g0.5 g

Perguntas sobre água de coco

Quantas calorias há em 100 g de água de coco?

100 g de água de coco: 19 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de água de coco?

50 g de água de coco: 10 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de água de coco?

150 g de água de coco: 29 kcal, 1.1 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de água de coco?

200 g de água de coco: 38 kcal, 1.4 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de água de coco?

250 g de água de coco: 48 kcal, 1.8 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2566 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras