Saiba o que tem no seu prato

creme de coco

Calorias e informação nutricional

líquido de polpa ralada, cru

330
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos4,5 g
Gordura35 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 330 kcal —
  • Proteínas 3,6 g 7%
  • Carboidratos 4,5 g 2%
  • Gorduras 35 g 44%
  • Gorduras saturadas 31 g 154%
  • Fibras 2,2 g 8%
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0,89 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 122 mg 10%
  • Potássio 325 mg 7%
  • Zinco 0,96 mg 9%
  • Cobre 0,38 mg 42%
  • Manganês 1,3 mg 57%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3303,6 g4,5 g35 g
50 g50 g1651,8 g2,2 g17 g
150 g150 g4955,4 g6,7 g52 g
200 g200 g6607,3 g8,9 g69 g
250 g250 g8259,1 g11 g87 g

Perguntas sobre creme de coco

Quantas calorias há em 100 g de creme de coco?

100 g de creme de coco: 330 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de creme de coco?

50 g de creme de coco: 165 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de creme de coco?

150 g de creme de coco: 495 kcal, 5,4 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 52 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de creme de coco?

200 g de creme de coco: 660 kcal, 7,3 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de creme de coco?

250 g de creme de coco: 825 kcal, 9,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 87 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2563 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras