Saiba o que tem no seu prato
Mix de castanhas e frutas secas
Calorias e informação nutricional
salgado
455
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos26 g
Gordura30 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 455 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 26 g 9%
- Gorduras 30 g 38%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 7,6 g 27%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 778 mg 34%
- Colesterol 0,02 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,1 µg 1%
- Vitamina C 0,79 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,1 mg 41%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 69,3 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 66,7 mg 5%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 142 mg 34%
- Fósforo 267 mg 21%
- Potássio 648 mg 14%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,87 mg 96%
- Manganês 1 mg 44%
- Selênio 3,6 µg 6%
- Iodo 54,5 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 26 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8,4 g | 13 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 39 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 34 g | 52 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 65 g | 74 g |
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- Castanhas frutas secas e frutas vermelhas504 kcal / 100 g
Perguntas sobre mix de castanhas e frutas secas
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas e frutas secas?
100 g de mix de castanhas e frutas secas: 455 kcal, 17 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas e frutas secas?
50 g de mix de castanhas e frutas secas: 228 kcal, 8,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas e frutas secas?
150 g de mix de castanhas e frutas secas: 683 kcal, 25 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mix de castanhas e frutas secas?
200 g de mix de castanhas e frutas secas: 910 kcal, 34 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mix de castanhas e frutas secas?
250 g de mix de castanhas e frutas secas: 1138 kcal, 42 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30664 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
