Saiba o que tem no seu prato
Sementes e amendoins salgados
Calorias e informação nutricional
seco, salgado, médio
630
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos18 g
Gordura50 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 630 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 50 g 64%
- Gorduras saturadas 8,3 g 41%
- Fibras 7,1 g 25%
- Açúcares 5,2 g —
- Sódio 537 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina C 0,22 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 80,1 mg 6%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnésio 194 mg 46%
- Fósforo 355 mg 28%
- Potássio 572 mg 12%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 1,2 mg 128%
- Manganês 1,3 mg 55%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 5,9 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Perguntas sobre sementes e amendoins salgados
Quantas calorias há em 100 g de sementes e amendoins salgados?
100 g de sementes e amendoins salgados: 630 kcal, 20 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes e amendoins salgados?
50 g de sementes e amendoins salgados: 315 kcal, 10 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes e amendoins salgados?
150 g de sementes e amendoins salgados: 945 kcal, 31 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes e amendoins salgados?
200 g de sementes e amendoins salgados: 1260 kcal, 41 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes e amendoins salgados?
250 g de sementes e amendoins salgados: 1575 kcal, 51 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 125 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15065 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras