Saiba o que tem no seu prato
Chips de pita
Calorias e informação nutricional
salgado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 457 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 64 g 23%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 3,8 g 14%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 854 mg 37%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,9 mg 46%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 135 µg 34%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,66 mg 29%
- Selênio 33,1 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 12 g | 65 g | 15 g |
| 1 porção | 28,4 g | 130 | 3,3 g | 18 g | 4,3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 259 | 6,7 g | 37 g | 8,6 g |
| ½ porção | 14,2 g | 65 | 1,7 g | 9,1 g | 2,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 389 | 10 g | 55 g | 13 g |
| 4 porções | 113,4 g | 518 | 13 g | 73 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5,9 g | 32 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 18 g | 97 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 24 g | 129 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 30 g | 161 g | 38 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre chips de pita
Como fazer chips de pita crocantes em casa?
Corte pão sírio em triângulos, pincele levemente com azeite e espalhe em uma única camada. Asse a 180 °C por cerca de 8 a 12 minutos, virando na metade do tempo; eles ficam mais crocantes depois de esfriar.
Como guardar chips de pita para não murcharem?
Espere esfriarem completamente e guarde em um pote bem fechado, em local seco. Se perderem a crocância, aqueça-os por alguns minutos no forno a 160 °C e deixe esfriar antes de servir.
O que servir com chips de pita?
Eles combinam com homus, babaganoush, coalhada seca e pastas de queijo ou ervas. Para uma mesa de petiscos, sirva também com azeitonas, pepino e cenoura em palitos.
Chips de pita e pão sírio são a mesma coisa?
Não: pão sírio é macio e flexível, enquanto chips de pita são pedaços secos e crocantes, geralmente tostados com óleo. Você pode fazer chips cortando pão sírio em triângulos e levando ao forno.
O que usar no lugar de chips de pita?
Para acompanhar homus ou outras pastas, use pão sírio tostado, torradas ou palitos de legumes. Se quiser algo crocante para quebrar sobre uma salada, croutons também funcionam.
Chips de pita contêm glúten?
Os feitos com pão sírio de trigo contêm glúten. Para uma alternativa sem glúten, escolha chips preparados com ingredientes sem glúten e evite produtos com risco de contato cruzado indicado na embalagem.
Como escolher chips de pita prontos?
Compare a lista de ingredientes e prefira versões com poucos ingredientes, como pão, óleo e temperos. O teor de sódio pode variar bastante; confira também se há sabores ou coberturas que você queira evitar.
Fonte: USDA FoodData Central 173147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
