Saiba o que tem no seu prato
pretzel macio
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 338 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Carboidratos 67.7 g 25%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 203 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17.7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 3.9 mg 22%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 88 mg 2%
- Zinco 0.94 mg 9%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Selênio 17.2 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8.2 g | 67.7 g | 3.1 g |
| 1 porção | 143 g | 483 | 11.7 g | 96.8 g | 4.4 g |
| 2 porções | 286 g | 967 | 23.5 g | 193.6 g | 8.9 g |
| ½ porção | 71.5 g | 242 | 5.9 g | 48.4 g | 2.2 g |
| 3 porções | 429 g | 1450 | 35.2 g | 290.4 g | 13.3 g |
| 4 porções | 572 g | 1933 | 46.9 g | 387.2 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 33.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 12.3 g | 101.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 16.4 g | 135.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 20.5 g | 169.2 g | 7.8 g |
Perguntas sobre pretzel macio
Quantas calorias há em 100 g de pretzel macio?
100 g de pretzel macio: 338 kcal, 8.2 g de proteínas, 67.7 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (143 g) de pretzel macio?
1 porção (143 g) de pretzel macio: 483 kcal, 11.7 g de proteínas, 96.8 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (286 g) de pretzel macio?
2 porções (286 g) de pretzel macio: 967 kcal, 23.5 g de proteínas, 193.6 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (71.5 g) de pretzel macio?
½ porção (71.5 g) de pretzel macio: 242 kcal, 5.9 g de proteínas, 48.4 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (429 g) de pretzel macio?
3 porções (429 g) de pretzel macio: 1450 kcal, 35.2 g de proteínas, 290.4 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (572 g) de pretzel macio?
4 porções (572 g) de pretzel macio: 1933 kcal, 46.9 g de proteínas, 387.2 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pretzel macio?
50 g de pretzel macio: 169 kcal, 4.1 g de proteínas, 33.8 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pretzel macio?
150 g de pretzel macio: 507 kcal, 12.3 g de proteínas, 101.5 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras