Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de arroz
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 416 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 83 g 30%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 33,4 mg 6%
Minerais
- Cálcio 0 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnésio 156 mg 37%
- Fósforo 362 mg 29%
- Potássio 243 mg 5%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 4,1 mg 177%
- Selênio 25,5 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 83 g | 5 g |
| 1 porção | 30 g | 125 | 3 g | 25 g | 1,5 g |
| 2 porções | 60 g | 250 | 6 g | 50 g | 3 g |
| ½ porção | 15 g | 62 | 1,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porções | 90 g | 374 | 9 g | 74 g | 4,5 g |
| 4 porções | 120 g | 499 | 12 g | 99 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5 g | 41 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 124 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 165 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 25 g | 207 g | 13 g |
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Perguntas sobre biscoitos de arroz
O que colocar em cima de biscoitos de arroz?
Para um lanche rápido, espalhe pasta de amendoim e banana fatiada, ou cubra com ricota e tomate. Como são secos e quebradiços, pastas e coberturas úmidas funcionam melhor do que ingredientes soltos.
Como guardar biscoitos de arroz para continuarem crocantes?
Depois de abrir o pacote, feche bem ou passe os biscoitos para um pote hermético e mantenha-os em local seco. A umidade amolece a textura rapidamente.
Dá para recuperar biscoitos de arroz que ficaram moles?
Aqueça-os por alguns minutos em forno baixo, a cerca de 150 °C, e deixe esfriar antes de comer; eles podem voltar a ficar mais crocantes. Observe de perto para não tostarem demais.
Como usar biscoitos de arroz como farinha de rosca?
Quebre-os em pedaços e triture até formar uma farofa, no processador ou dentro de um saco bem fechado com um rolo. Use para empanar frango, peixe ou legumes; a crosta fica leve e crocante.
Como escolher biscoitos de arroz para um lanche salgado?
Os sem cobertura e com pouco tempero combinam melhor com pastas, queijos e outros acompanhamentos. Se você quer controlar o sal, compare a quantidade de sódio entre as opções.
Qual é uma porção de biscoitos de arroz?
Uma porção comum é de 30 g, que você pode combinar com uma cobertura como homus ou queijo para deixar o lanche mais completo. Essa porção tem 125 kcal.
Biscoitos de arroz podem virar canapé?
Sim. Espalhe homus e finalize com pepino, ou use cream cheese e salmão defumado; monte pouco antes de servir para a cobertura não amolecer o biscoito.
Fonte: USDA FoodData Central 173161 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
