Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola macia com nozes e passas
Calorias e informação nutricional
macia, sem cobertura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 454 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 58 g 21%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 9,5 g 48%
- Fibras 5,6 g 20%
- Sódio 254 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 91 mg 22%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 392 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganês 1,2 mg 52%
- Selênio 15,4 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1 porção | 28 g | 127 | 2,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 2 porções | 56 g | 254 | 4,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ porção | 14 g | 64 | 1,1 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 3 porções | 84 g | 381 | 6,7 g | 49 g | 17 g |
| 4 porções | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
Perguntas sobre barra de granola macia com nozes e passas
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola macia com nozes e passas?
100 g de barra de granola macia com nozes e passas: 454 kcal, 8 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de barra de granola macia com nozes e passas?
1 porção (28 g) de barra de granola macia com nozes e passas: 127 kcal, 2,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de barra de granola macia com nozes e passas?
2 porções (56 g) de barra de granola macia com nozes e passas: 254 kcal, 4,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de barra de granola macia com nozes e passas?
½ porção (14 g) de barra de granola macia com nozes e passas: 64 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de barra de granola macia com nozes e passas?
3 porções (84 g) de barra de granola macia com nozes e passas: 381 kcal, 6,7 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de barra de granola macia com nozes e passas?
4 porções (112 g) de barra de granola macia com nozes e passas: 508 kcal, 9 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola macia com nozes e passas?
50 g de barra de granola macia com nozes e passas: 227 kcal, 4 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola macia com nozes e passas?
150 g de barra de granola macia com nozes e passas: 681 kcal, 12 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169676 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras