Saiba o que tem no seu prato
Milho torrado simples
Calorias e informação nutricional
snacks, simples
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 447 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 6,9 g 25%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 564 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 113 mg 27%
- Fósforo 275 mg 22%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,46 mg 20%
- Selênio 14,8 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8,5 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4,3 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 17 g | 130 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 21 g | 162 g | 39 g |
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Perguntas sobre milho torrado simples
Como usar milho torrado em saladas e outros pratos?
Quebre alguns grãos e salpique sobre saladas, sopas cremosas ou legumes assados pouco antes de servir, para manter a crocância. Também combina com guacamole e pastas de feijão.
Como conservar milho torrado para ele não murchar?
Guarde em um pote bem fechado, em local fresco e seco, longe do vapor do fogão. Depois de abrir a embalagem, feche-a com cuidado ou transfira os grãos para o pote; umidade tira a crocância.
Milho torrado é a mesma coisa que pipoca?
Não. O milho torrado é feito de grãos inteiros, que ficam duros e crocantes; a pipoca estoura com o calor e fica leve e aerada.
Milho torrado pode ser perigoso para crianças pequenas?
Sim: os grãos são duros e podem causar engasgo. Não ofereça inteiros a crianças pequenas ou que ainda não mastigam com segurança; supervisione enquanto comem.
Milho torrado combina com quais bebidas e petiscos?
Vai bem com cerveja, sucos e bebidas sem álcool, além de amendoim, azeitonas e cubos de queijo. Como costuma ser salgado e crocante, combina especialmente com acompanhamentos úmidos, como guacamole.
Milho torrado tem muito sódio?
Uma porção de 30 g tem 169 mg de sódio. Se você quer reduzir o sal do lanche, compare as versões disponíveis e prefira a menos salgada.
Quantas calorias tem uma porção de milho torrado?
Uma porção de 30 g tem 134 kcal. Uma porção pequena ajuda a não comer os grãos diretamente do pacote sem perceber a quantidade.
Fonte: Canadian Nutrient File 4093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
