Saiba o que tem no seu prato
mix de castanhas
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, com amendoim, com sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 594 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 51 g 66%
- Gorduras saturadas 6,5 g 33%
- Fibras 9 g 32%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 345 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,9 mg 73%
- Vitamina K 12,9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,3 mg 10%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnésio 225 mg 54%
- Fósforo 435 mg 35%
- Potássio 693 mg 15%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 1,3 mg 142%
- Manganês 1,9 mg 84%
- Selênio 7,5 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 1 porção | 137 g | 814 | 24 g | 22 g | 71 g |
| 2 porções | 274 g | 1628 | 47 g | 45 g | 141 g |
| ½ porção | 68,5 g | 407 | 12 g | 11 g | 35 g |
| 3 porções | 411 g | 2441 | 71 g | 67 g | 212 g |
| 4 porções | 548 g | 3255 | 95 g | 90 g | 282 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8,7 g | 8,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
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Perguntas sobre mix de castanhas
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas?
100 g de mix de castanhas: 594 kcal, 17 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (137 g) de mix de castanhas?
1 porção (137 g) de mix de castanhas: 814 kcal, 24 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (274 g) de mix de castanhas?
2 porções (274 g) de mix de castanhas: 1628 kcal, 47 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 141 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (68,5 g) de mix de castanhas?
½ porção (68,5 g) de mix de castanhas: 407 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (411 g) de mix de castanhas?
3 porções (411 g) de mix de castanhas: 2441 kcal, 71 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 212 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (548 g) de mix de castanhas?
4 porções (548 g) de mix de castanhas: 3255 kcal, 95 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 282 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas?
50 g de mix de castanhas: 297 kcal, 8,7 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas?
150 g de mix de castanhas: 891 kcal, 26 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168599 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
