Saiba o que tem no seu prato
mix de castanhas
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, com amendoim, sem adição de sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 607 kcal —
- Proteínas 19.5 g 39%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 53.5 g 69%
- Gorduras saturadas 8 g 40%
- Fibras 6.4 g 23%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6.1 mg 41%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 59.2 mg 11%
Minerais
- Cálcio 87 mg 7%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnésio 227 mg 54%
- Fósforo 438 mg 35%
- Potássio 643 mg 14%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Cobre 1.5 mg 169%
- Manganês 2.6 mg 113%
- Selênio 9.3 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19.5 g | 16 g | 53.5 g |
| 1 porção | 131 g | 795 | 25.5 g | 21 g | 70.1 g |
| 2 porções | 262 g | 1590 | 51.1 g | 42 g | 140.2 g |
| ½ porção | 65.5 g | 398 | 12.8 g | 10.5 g | 35 g |
| 3 porções | 393 g | 2386 | 76.6 g | 63 g | 210.3 g |
| 4 porções | 524 g | 3181 | 102.2 g | 83.9 g | 280.3 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.8 g | 8 g | 26.8 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29.3 g | 24 g | 80.3 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 48.8 g | 40.1 g | 133.8 g |
Perguntas sobre mix de castanhas
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas?
100 g de mix de castanhas: 607 kcal, 19.5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 53.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (131 g) de mix de castanhas?
1 porção (131 g) de mix de castanhas: 795 kcal, 25.5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 70.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (262 g) de mix de castanhas?
2 porções (262 g) de mix de castanhas: 1590 kcal, 51.1 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 140.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (65.5 g) de mix de castanhas?
½ porção (65.5 g) de mix de castanhas: 398 kcal, 12.8 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (393 g) de mix de castanhas?
3 porções (393 g) de mix de castanhas: 2386 kcal, 76.6 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 210.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (524 g) de mix de castanhas?
4 porções (524 g) de mix de castanhas: 3181 kcal, 102.2 g de proteínas, 83.9 g de carboidratos e 280.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas?
50 g de mix de castanhas: 304 kcal, 9.8 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas?
150 g de mix de castanhas: 911 kcal, 29.3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 80.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170585 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras