Saiba o que tem no seu prato
nozes mistas
Calorias e informação nutricional
torradas em óleo, com amendoim, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 607 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 54 g 69%
- Gorduras saturadas 8,7 g 44%
- Fibras 7 g 25%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,8 mg 52%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 52 mg 9%
Minerais
- Cálcio 117 mg 9%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 229 mg 55%
- Fósforo 456 mg 36%
- Potássio 632 mg 13%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,91 mg 101%
- Manganês 2 mg 89%
- Selênio 33,9 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14 g | 54 g |
| 1 porção | 134 g | 813 | 27 g | 19 g | 72 g |
| 2 porções | 268 g | 1627 | 54 g | 38 g | 145 g |
| ½ porção | 67 g | 407 | 13 g | 9,4 g | 36 g |
| 3 porções | 402 g | 2440 | 81 g | 57 g | 217 g |
| 4 porções | 536 g | 3254 | 107 g | 75 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30 g | 21 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40 g | 28 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50 g | 35 g | 135 g |
Alimentos parecidos
- Mix de castanhastorradas em óleo com amendoim, com sal adicionado607 kcal / 100 g
- Mix de castanhas com amendoimsem sal629 kcal / 100 g
- Mistura de oleaginosas e frutas secassem adição de sal493 kcal / 100 g
- Mistura de oleaginosastostadas, salgadas637 kcal / 100 g
- Amendoinssem sal627 kcal / 100 g
- Amendoins espanhóis torrados em óleo sem saltorrado em óleo, sem sal579 kcal / 100 g
- Castanhas de cajutorradas em óleo, sem sal adicionado580 kcal / 100 g
- Amêndoas torradas em óleo sem salsem sal adicionado607 kcal / 100 g
- Nozes pecantorradas em óleo, sem sal adicionado715 kcal / 100 g
- Nozes macadâmiastorradas a seco, sem adição de sal718 kcal / 100 g
Perguntas sobre nozes mistas
Quantas calorias há em 100 g de nozes mistas?
100 g de nozes mistas: 607 kcal, 20 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (134 g) de nozes mistas?
1 porção (134 g) de nozes mistas: 813 kcal, 27 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (268 g) de nozes mistas?
2 porções (268 g) de nozes mistas: 1627 kcal, 54 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 145 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67 g) de nozes mistas?
½ porção (67 g) de nozes mistas: 407 kcal, 13 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (402 g) de nozes mistas?
3 porções (402 g) de nozes mistas: 2440 kcal, 81 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 217 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (536 g) de nozes mistas?
4 porções (536 g) de nozes mistas: 3254 kcal, 107 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 289 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes mistas?
50 g de nozes mistas: 304 kcal, 10 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes mistas?
150 g de nozes mistas: 911 kcal, 30 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170587 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
