Saiba o que tem no seu prato
Castanhas de caju
Calorias e informação nutricional
torradas em óleo, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 580 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 48 g 61%
- Gorduras saturadas 8,5 g 42%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 6,1 mg 34%
- Magnésio 273 mg 65%
- Fósforo 531 mg 42%
- Potássio 632 mg 13%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganês 1,7 mg 73%
- Selênio 20,3 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 1 porção | 129 g | 748 | 22 g | 34 g | 62 g |
| 2 porções | 258 g | 1496 | 43 g | 69 g | 123 g |
| ½ porção | 64,5 g | 374 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 3 porções | 387 g | 2245 | 65 g | 103 g | 185 g |
| 4 porções | 516 g | 2993 | 87 g | 137 g | 247 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 34 g | 53 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42 g | 66 g | 119 g |
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Perguntas sobre castanhas de caju
Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?
100 g de castanhas de caju: 580 kcal, 17 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (129 g) de castanhas de caju?
1 porção (129 g) de castanhas de caju: 748 kcal, 22 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (258 g) de castanhas de caju?
2 porções (258 g) de castanhas de caju: 1496 kcal, 43 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 123 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (64,5 g) de castanhas de caju?
½ porção (64,5 g) de castanhas de caju: 374 kcal, 11 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (387 g) de castanhas de caju?
3 porções (387 g) de castanhas de caju: 2245 kcal, 65 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 185 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (516 g) de castanhas de caju?
4 porções (516 g) de castanhas de caju: 2993 kcal, 87 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 247 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?
50 g de castanhas de caju: 290 kcal, 8,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?
150 g de castanhas de caju: 870 kcal, 25 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170572 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
