Saiba o que tem no seu prato
Castanhas de caju
Calorias e informação nutricional
torradas em óleo, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 580 kcal —
- Proteínas 16.8 g 34%
- Carboidratos 26.6 g 10%
- Gorduras 47.8 g 61%
- Gorduras saturadas 8.5 g 42%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.92 mg 6%
- Vitamina K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 6 mg 34%
- Magnésio 273 mg 65%
- Fósforo 531 mg 42%
- Potássio 632 mg 13%
- Zinco 5.3 mg 49%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganês 1.7 mg 73%
- Selênio 20.3 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 16.8 g | 26.6 g | 47.8 g |
| 1 porção | 129 g | 748 | 21.7 g | 34.3 g | 61.6 g |
| 2 porções | 258 g | 1496 | 43.4 g | 68.6 g | 123.2 g |
| ½ porção | 64.5 g | 374 | 10.9 g | 17.1 g | 30.8 g |
| 3 porções | 387 g | 2245 | 65.2 g | 102.8 g | 184.9 g |
| 4 porções | 516 g | 2993 | 86.9 g | 137.1 g | 246.5 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8.4 g | 13.3 g | 23.9 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25.3 g | 39.9 g | 71.7 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 33.7 g | 53.1 g | 95.5 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42.1 g | 66.4 g | 119.4 g |
Perguntas sobre castanhas de caju
Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?
100 g de castanhas de caju: 580 kcal, 16.8 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 47.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (129 g) de castanhas de caju?
1 porção (129 g) de castanhas de caju: 748 kcal, 21.7 g de proteínas, 34.3 g de carboidratos e 61.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (258 g) de castanhas de caju?
2 porções (258 g) de castanhas de caju: 1496 kcal, 43.4 g de proteínas, 68.6 g de carboidratos e 123.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (64.5 g) de castanhas de caju?
½ porção (64.5 g) de castanhas de caju: 374 kcal, 10.9 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 30.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (387 g) de castanhas de caju?
3 porções (387 g) de castanhas de caju: 2245 kcal, 65.2 g de proteínas, 102.8 g de carboidratos e 184.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (516 g) de castanhas de caju?
4 porções (516 g) de castanhas de caju: 2993 kcal, 86.9 g de proteínas, 137.1 g de carboidratos e 246.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?
50 g de castanhas de caju: 290 kcal, 8.4 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?
150 g de castanhas de caju: 870 kcal, 25.3 g de proteínas, 39.9 g de carboidratos e 71.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170572 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras