Saiba o que tem no seu prato
Castanhas de caju
Calorias e informação nutricional
apenas a amêndoa, torradas e salgadas
611
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.5 g
Carbos18.8 g
Gordura50.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 611 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Carboidratos 18.8 g 7%
- Gorduras 50.9 g 65%
- Gorduras saturadas 10.1 g 51%
- Fibras 4.3 g 15%
- Açúcares 5.6 g —
- Sódio 290 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Biotina (B7) 13 µg 43%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 6.2 mg 34%
- Magnésio 250 mg 60%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potássio 730 mg 16%
- Zinco 5.7 mg 52%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganês 1.8 mg 78%
- Selênio 34 µg 62%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 611 | 20.5 g | 18.8 g | 50.9 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 10.3 g | 9.4 g | 25.5 g |
| 150 g | 150 g | 917 | 30.8 g | 28.2 g | 76.4 g |
| 200 g | 200 g | 1222 | 41 g | 37.6 g | 101.8 g |
| 250 g | 250 g | 1528 | 51.3 g | 47 g | 127.3 g |
Perguntas sobre castanhas de caju
Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?
100 g de castanhas de caju: 611 kcal, 20.5 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 50.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?
50 g de castanhas de caju: 306 kcal, 10.3 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 25.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?
150 g de castanhas de caju: 917 kcal, 30.8 g de proteínas, 28.2 g de carboidratos e 76.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de castanhas de caju?
200 g de castanhas de caju: 1222 kcal, 41 g de proteínas, 37.6 g de carboidratos e 101.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de castanhas de caju?
250 g de castanhas de caju: 1528 kcal, 51.3 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 127.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras