Saiba o que tem no seu prato
Castanhas de caju
Calorias e informação nutricional
apenas a amêndoa, torradas e salgadas
611
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos19 g
Gordura51 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 611 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 51 g 65%
- Gorduras saturadas 10 g 51%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 5,6 g —
- Sódio 290 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotina (B7) 13 µg 43%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 6,2 mg 34%
- Magnésio 250 mg 60%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potássio 730 mg 16%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganês 1,8 mg 78%
- Selênio 34 µg 62%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 611 | 21 g | 19 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 10 g | 9,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 917 | 31 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1222 | 41 g | 38 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1528 | 51 g | 47 g | 127 g |
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Perguntas sobre castanhas de caju
Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?
100 g de castanhas de caju: 611 kcal, 21 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?
50 g de castanhas de caju: 306 kcal, 10 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?
150 g de castanhas de caju: 917 kcal, 31 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de castanhas de caju?
200 g de castanhas de caju: 1222 kcal, 41 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 102 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de castanhas de caju?
250 g de castanhas de caju: 1528 kcal, 51 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 127 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
