Saiba o que tem no seu prato

Castanhas de caju

Calorias e informação nutricional

torradas a seco

574
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.3 g
Carbos29.7 g
Gordura46.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 574 kcal —
  • Proteínas 15.3 g 31%
  • Carboidratos 29.7 g 11%
  • Gorduras 46.4 g 59%
  • Gorduras saturadas 9.2 g 46%
  • Fibras 3 g 11%
  • Açúcares 5 g —
  • Sódio 16 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.92 mg 6%
  • Vitamina K 34.7 µg 29%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folato (B9) 69 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 61 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 45 mg 3%
  • Ferro 6 mg 33%
  • Magnésio 260 mg 62%
  • Fósforo 490 mg 39%
  • Potássio 565 mg 12%
  • Zinco 5.6 mg 51%
  • Cobre 2.2 mg 247%
  • Manganês 0.83 mg 36%
  • Selênio 11.7 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g57415.3 g29.7 g46.4 g
50 g50 g2877.7 g14.8 g23.2 g
150 g150 g86123 g44.5 g69.5 g
200 g200 g114830.6 g59.4 g92.7 g
250 g250 g143538.3 g74.2 g115.9 g

Perguntas sobre castanhas de caju

Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?

100 g de castanhas de caju: 574 kcal, 15.3 g de proteínas, 29.7 g de carboidratos e 46.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?

50 g de castanhas de caju: 287 kcal, 7.7 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?

150 g de castanhas de caju: 861 kcal, 23 g de proteínas, 44.5 g de carboidratos e 69.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de castanhas de caju?

200 g de castanhas de caju: 1148 kcal, 30.6 g de proteínas, 59.4 g de carboidratos e 92.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de castanhas de caju?

250 g de castanhas de caju: 1435 kcal, 38.3 g de proteínas, 74.2 g de carboidratos e 115.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2546 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras