Saiba o que tem no seu prato
Castanhas de caju
Calorias e informação nutricional
torrados a seco, com adição de sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 574 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 46 g 59%
- Gorduras saturadas 9,2 g 46%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 640 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerais
- Cálcio 45 mg 3%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnésio 260 mg 62%
- Fósforo 490 mg 39%
- Potássio 565 mg 12%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 2,2 mg 247%
- Manganês 0,83 mg 36%
- Selênio 11,7 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 1 porção | 137 g | 786 | 21 g | 41 g | 64 g |
| 2 porções | 274 g | 1573 | 42 g | 81 g | 127 g |
| ½ porção | 68,5 g | 393 | 11 g | 20 g | 32 g |
| 3 porções | 411 g | 2359 | 63 g | 122 g | 191 g |
| 4 porções | 548 g | 3146 | 84 g | 163 g | 254 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Alimentos parecidos
- Manteiga de castanha de cajusimples, com sal adicionado609 kcal / 100 g
- Prato de castanha-de-cajureceita brasileira, com castanha-de-caju, com sal288 kcal / 100 g
- Nozestorradas a seco, com sal adicionado643 kcal / 100 g
- Pistachestorrados a seco, com adição de sal569 kcal / 100 g
- Nozes-macadâmiastorradas a seco, com sal adicionado716 kcal / 100 g
- Mix de castanhastorradas a seco, com amendoim, com sal adicionado594 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Amendoinstodos os tipos, torrados a seco, com sal adicionado587 kcal / 100 g
- Amêndoastorradas a seco, sem adição de sal598 kcal / 100 g
- Amendoimtorrado a seco, salgado615 kcal / 100 g
Perguntas sobre castanhas de caju
Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?
100 g de castanhas de caju: 574 kcal, 15 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (137 g) de castanhas de caju?
1 porção (137 g) de castanhas de caju: 786 kcal, 21 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (274 g) de castanhas de caju?
2 porções (274 g) de castanhas de caju: 1573 kcal, 42 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 127 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (68,5 g) de castanhas de caju?
½ porção (68,5 g) de castanhas de caju: 393 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (411 g) de castanhas de caju?
3 porções (411 g) de castanhas de caju: 2359 kcal, 63 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 191 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (548 g) de castanhas de caju?
4 porções (548 g) de castanhas de caju: 3146 kcal, 84 g de proteínas, 163 g de carboidratos e 254 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?
50 g de castanhas de caju: 287 kcal, 7,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?
150 g de castanhas de caju: 861 kcal, 23 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169421 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
