Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 581 kcal —
  • Proteínas 16.8 g 34%
  • Carboidratos 26.9 g 10%
  • Gorduras 47.8 g 61%
  • Gorduras saturadas 8.5 g 42%
  • Fibras 3.3 g 12%
  • Açúcares 5 g —
  • Sódio 308 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.92 mg 6%
  • Vitamina K 34.7 µg 29%
  • Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.88 mg 18%
  • Vitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folato (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 61 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 43 mg 3%
  • Ferro 6 mg 34%
  • Magnésio 273 mg 65%
  • Fósforo 531 mg 42%
  • Potássio 632 mg 13%
  • Zinco 5.3 mg 49%
  • Cobre 2 mg 227%
  • Manganês 1.7 mg 73%
  • Selênio 20.3 µg 37%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g58116.8 g26.9 g47.8 g
50 g50 g2918.4 g13.4 g23.9 g
150 g150 g87225.3 g40.3 g71.7 g
200 g200 g116233.7 g53.7 g95.5 g
250 g250 g145342.1 g67.2 g119.4 g

Perguntas sobre castanhas de caju

Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?

100 g de castanhas de caju: 581 kcal, 16.8 g de proteínas, 26.9 g de carboidratos e 47.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?

50 g de castanhas de caju: 291 kcal, 8.4 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?

150 g de castanhas de caju: 872 kcal, 25.3 g de proteínas, 40.3 g de carboidratos e 71.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de castanhas de caju?

200 g de castanhas de caju: 1162 kcal, 33.7 g de proteínas, 53.7 g de carboidratos e 95.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de castanhas de caju?

250 g de castanhas de caju: 1453 kcal, 42.1 g de proteínas, 67.2 g de carboidratos e 119.4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2628 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras