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Castanhas de caju

Calorias e informação nutricional

torradas em óleo, com sal adicionado

581
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos27 g
Gordura48 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 581 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 27 g 10%
  • Gorduras 48 g 61%
  • Gorduras saturadas 8,5 g 42%
  • Fibras 3,3 g 12%
  • Açúcares 5 g —
  • Sódio 308 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 34,7 µg 29%
  • Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folato (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 61 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 43 mg 3%
  • Ferro 6,1 mg 34%
  • Magnésio 273 mg 65%
  • Fósforo 531 mg 42%
  • Potássio 632 mg 13%
  • Zinco 5,4 mg 49%
  • Cobre 2 mg 227%
  • Manganês 1,7 mg 73%
  • Selênio 20,3 µg 37%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g58117 g27 g48 g
50 g50 g2918,4 g13 g24 g
150 g150 g87225 g40 g72 g
200 g200 g116234 g54 g96 g
250 g250 g145342 g67 g119 g

Perguntas sobre castanhas de caju

Quantas calorias há em 100 g de castanhas de caju?

100 g de castanhas de caju: 581 kcal, 17 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de castanhas de caju?

50 g de castanhas de caju: 291 kcal, 8,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de castanhas de caju?

150 g de castanhas de caju: 872 kcal, 25 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 72 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de castanhas de caju?

200 g de castanhas de caju: 1162 kcal, 34 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 96 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de castanhas de caju?

250 g de castanhas de caju: 1453 kcal, 42 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 119 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2628 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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