Saiba o que tem no seu prato
Mix de castanhas
Calorias e informação nutricional
sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 658 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 8,9 g 3%
- Gorduras 60 g 76%
- Gorduras saturadas 6,4 g 32%
- Fibras 6,7 g 24%
- Açúcares 4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 658 | 18 g | 8,9 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 9,1 g | 4,5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 987 | 27 g | 13 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1316 | 36 g | 18 g | 119 g |
| 250 g | 250 g | 1645 | 45 g | 22 g | 149 g |
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Perguntas sobre mix de castanhas
Qual é uma porção de mix de castanhas?
Uma porção prática é um punhado pequeno, cerca de 30 g. Essa quantidade tem 197 kcal.
Como torrar mix de castanhas sem queimar?
Espalhe as castanhas em uma única camada e asse a 160 °C por cerca de 8 a 12 minutos, mexendo uma vez. Tire do forno quando estiverem perfumadas: elas continuam tostando um pouco enquanto esfriam.
Como guardar mix de castanhas para não ficar rançoso?
Guarde em pote bem fechado, longe do calor, da luz e da umidade. Se você comprou uma quantidade grande ou vive em um lugar quente, mantenha o pote na geladeira ou congele em porções.
O que combina com mix de castanhas?
Use em saladas, granola, mingau e iogurte; castanhas picadas também dão crocância a legumes assados e arroz. Para um lanche agridoce, combine com frutas frescas ou frutas secas.
Posso usar mix de castanhas no lugar de nozes mistas?
Sim, em granolas, saladas e receitas em que as castanhas entram picadas. A composição dos dois mixes pode mudar: confira quais oleaginosas aparecem no pacote se você precisa reproduzir um sabor ou uma textura específicos.
Qual é a diferença entre mix de castanhas e mix de castanhas com cranberry?
O mix com cranberry costuma ser mais doce e menos gorduroso. Por 100 g, ele tem 555 kcal e 40,4 g de gordura, enquanto o mix de castanhas tem 658 kcal e 60 g de gordura.
Crianças pequenas podem comer mix de castanhas inteiro?
Castanhas inteiras e pedaços duros podem causar engasgo em crianças pequenas. Para elas, prefira castanhas bem moídas ou uma pasta lisa, oferecidas com supervisão.
Como escolher um mix de castanhas para uma receita salgada?
Prefira um mix sem açúcar, cranberry ou outras frutas secas; para controlar o sal do prato, escolha também uma versão sem sal. Castanhas cruas tendem a ter sabor mais suave, enquanto as torradas ficam mais marcantes.
Fonte: NEVO (Netherlands) 207 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
