Saiba o que tem no seu prato
mix de castanhas
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, com amendoim, com sal adicionado, CHOSEN ROASTER
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 608 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 17.5 g 6%
- Gorduras 53.2 g 68%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 7.1 g 25%
- Açúcares 3.9 g —
- Sódio 113 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.54 mg 11%
- Folato (B9) 60 µg 15%
Minerais
- Cálcio 106 mg 8%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnésio 202 mg 48%
- Fósforo 412 mg 33%
- Potássio 585 mg 12%
- Zinco 3.8 mg 34%
- Cobre 1.1 mg 127%
- Manganês 2.6 mg 113%
- Selênio 3.7 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 17.5 g | 53.2 g |
| 1 porção | 132 g | 803 | 23.8 g | 23.1 g | 70.2 g |
| 2 porções | 264 g | 1605 | 47.5 g | 46.3 g | 140.4 g |
| ½ porção | 66 g | 401 | 11.9 g | 11.6 g | 35.1 g |
| 3 porções | 396 g | 2408 | 71.3 g | 69.4 g | 210.7 g |
| 4 porções | 528 g | 3210 | 95 g | 92.5 g | 280.9 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8.8 g | 26.6 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26.3 g | 79.8 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106.4 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 43.8 g | 133 g |
Perguntas sobre mix de castanhas
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas?
100 g de mix de castanhas: 608 kcal, 18 g de proteínas, 17.5 g de carboidratos e 53.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (132 g) de mix de castanhas?
1 porção (132 g) de mix de castanhas: 803 kcal, 23.8 g de proteínas, 23.1 g de carboidratos e 70.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (264 g) de mix de castanhas?
2 porções (264 g) de mix de castanhas: 1605 kcal, 47.5 g de proteínas, 46.3 g de carboidratos e 140.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (66 g) de mix de castanhas?
½ porção (66 g) de mix de castanhas: 401 kcal, 11.9 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 35.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (396 g) de mix de castanhas?
3 porções (396 g) de mix de castanhas: 2408 kcal, 71.3 g de proteínas, 69.4 g de carboidratos e 210.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (528 g) de mix de castanhas?
4 porções (528 g) de mix de castanhas: 3210 kcal, 95 g de proteínas, 92.5 g de carboidratos e 280.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas?
50 g de mix de castanhas: 304 kcal, 9 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 26.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas?
150 g de mix de castanhas: 912 kcal, 27 g de proteínas, 26.3 g de carboidratos e 79.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170181 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras