Saiba o que tem no seu prato
mix de castanhas
Calorias e informação nutricional
torradas em óleo com amendoim, com sal adicionado
607
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos14.1 g
Gordura54 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 607 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 14.1 g 5%
- Gorduras 54 g 69%
- Gorduras saturadas 8.7 g 44%
- Fibras 7 g 25%
- Açúcares 4.2 g —
- Sódio 273 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7.8 mg 52%
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 52 mg 9%
Minerais
- Cálcio 117 mg 9%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 229 mg 55%
- Fósforo 456 mg 36%
- Potássio 632 mg 13%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Cobre 0.91 mg 101%
- Manganês 2 mg 89%
- Selênio 33.9 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14.1 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30.1 g | 21.1 g | 80.9 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40.1 g | 28.1 g | 107.9 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50.1 g | 35.1 g | 134.9 g |
Perguntas sobre mix de castanhas
Quantas calorias há em 100 g de mix de castanhas?
100 g de mix de castanhas: 607 kcal, 20 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mix de castanhas?
50 g de mix de castanhas: 304 kcal, 10 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mix de castanhas?
150 g de mix de castanhas: 911 kcal, 30.1 g de proteínas, 21.1 g de carboidratos e 80.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mix de castanhas?
200 g de mix de castanhas: 1214 kcal, 40.1 g de proteínas, 28.1 g de carboidratos e 107.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mix de castanhas?
250 g de mix de castanhas: 1518 kcal, 50.1 g de proteínas, 35.1 g de carboidratos e 134.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2618 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras