Saiba o que tem no seu prato
pistaches
Calorias e informação nutricional
apenas a semente, torrados e salgados
601
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.9 g
Carbos8.2 g
Gordura55.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 601 kcal —
- Proteínas 17.9 g 36%
- Carboidratos 8.2 g 3%
- Gorduras 55.4 g 71%
- Gorduras saturadas 7.4 g 37%
- Fibras 7.4 g 26%
- Açúcares 5.7 g —
- Sódio 530 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.2 mg 28%
- Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 130 mg 31%
- Fósforo 420 mg 34%
- Potássio 1040 mg 22%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.83 mg 92%
- Manganês 0.9 mg 39%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 17.9 g | 8.2 g | 55.4 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4.1 g | 27.7 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 26.9 g | 12.3 g | 83.1 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 35.8 g | 16.4 g | 110.8 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 44.8 g | 20.5 g | 138.5 g |
Perguntas sobre pistaches
Quantas calorias há em 100 g de pistaches?
100 g de pistaches: 601 kcal, 17.9 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 55.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pistaches?
50 g de pistaches: 301 kcal, 9 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 27.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pistaches?
150 g de pistaches: 902 kcal, 26.9 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 83.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pistaches?
200 g de pistaches: 1202 kcal, 35.8 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 110.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pistaches?
250 g de pistaches: 1503 kcal, 44.8 g de proteínas, 20.5 g de carboidratos e 138.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-840 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras