Saiba o que tem no seu prato

pistaches

Calorias e informação nutricional

apenas a semente, torrados e salgados

601
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos8,2 g
Gordura55 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 601 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 8,2 g 3%
  • Gorduras 55 g 71%
  • Gorduras saturadas 7,4 g 37%
  • Fibras 7,4 g 26%
  • Açúcares 5,7 g —
  • Sódio 530 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,2 mg 28%
  • Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Folato (B9) 58 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 110 mg 8%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnésio 130 mg 31%
  • Fósforo 420 mg 34%
  • Potássio 1040 mg 22%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,83 mg 92%
  • Manganês 0,9 mg 39%
  • Selênio 6 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g60118 g8,2 g55 g
50 g50 g3019 g4,1 g28 g
150 g150 g90227 g12 g83 g
200 g200 g120236 g16 g111 g
250 g250 g150345 g21 g139 g

Perguntas sobre pistaches

Quantas calorias há em 100 g de pistaches?

100 g de pistaches: 601 kcal, 18 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 55 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pistaches?

50 g de pistaches: 301 kcal, 9 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pistaches?

150 g de pistaches: 902 kcal, 27 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 83 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pistaches?

200 g de pistaches: 1202 kcal, 36 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 111 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pistaches?

250 g de pistaches: 1503 kcal, 45 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 139 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-840 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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