Saiba o que tem no seu prato
Pistaches
Calorias e informação nutricional
torrados a seco, com sal adicionado
569
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos17 g
Gordura46 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 569 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 46 g 59%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 10 g 37%
- Açúcares 7,7 g —
- Sódio 428 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 1,1 mg 66%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 71,4 mg 13%
Minerais
- Cálcio 107 mg 8%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 109 mg 26%
- Fósforo 469 mg 38%
- Potássio 1007 mg 21%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 1,3 mg 144%
- Manganês 1,2 mg 54%
- Selênio 10 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 569 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 11 g | 8,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 854 | 32 g | 26 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1138 | 42 g | 35 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1423 | 53 g | 43 g | 115 g |
Alimentos parecidos
- Pistaches torrados e salgadossalgado617 kcal / 100 g
- Pistaches torradossem adição de sal631 kcal / 100 g
- Mix de castanhas PLANTERS com mistura de pistachetorradas a seco, com amendoim, com sal adicionado572 kcal / 100 g
- Noz de pistache599 kcal / 100 g
- Amendoinstorrados a seco590 kcal / 100 g
- Amendoimmiolo, torrado com sal622 kcal / 100 g
- Castanhas-de-cajusalgadas615 kcal / 100 g
- Mix de castanhassalgados656 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Nozes pecantorradas a seco, salgadas710 kcal / 100 g
Perguntas sobre pistaches
Quantas calorias há em 100 g de pistaches?
100 g de pistaches: 569 kcal, 21 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pistaches?
50 g de pistaches: 285 kcal, 11 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pistaches?
150 g de pistaches: 854 kcal, 32 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pistaches?
200 g de pistaches: 1138 kcal, 42 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 92 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pistaches?
250 g de pistaches: 1423 kcal, 53 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 115 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2637 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
