Saiba o que tem no seu prato

Pistaches

Calorias e informação nutricional

torrados a seco, com sal adicionado

569
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.1 g
Carbos17.3 g
Gordura45.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 569 kcal —
  • Proteínas 21.1 g 42%
  • Carboidratos 17.3 g 6%
  • Gorduras 45.8 g 59%
  • Gorduras saturadas 5.6 g 28%
  • Fibras 10.3 g 37%
  • Açúcares 7.7 g —
  • Sódio 428 mg 19%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.2 mg 14%
  • Vitamina K 13.2 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.69 mg 58%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 1.1 mg 66%
  • Folato (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 71.4 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 107 mg 8%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnésio 109 mg 26%
  • Fósforo 469 mg 38%
  • Potássio 1007 mg 21%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Cobre 1.3 mg 144%
  • Manganês 1.2 mg 54%
  • Selênio 10 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g56921.1 g17.3 g45.8 g
50 g50 g28510.5 g8.6 g22.9 g
150 g150 g85431.6 g25.9 g68.7 g
200 g200 g113842.1 g34.5 g91.6 g
250 g250 g142352.6 g43.1 g114.6 g

Perguntas sobre pistaches

Quantas calorias há em 100 g de pistaches?

100 g de pistaches: 569 kcal, 21.1 g de proteínas, 17.3 g de carboidratos e 45.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pistaches?

50 g de pistaches: 285 kcal, 10.5 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pistaches?

150 g de pistaches: 854 kcal, 31.6 g de proteínas, 25.9 g de carboidratos e 68.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pistaches?

200 g de pistaches: 1138 kcal, 42.1 g de proteínas, 34.5 g de carboidratos e 91.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pistaches?

250 g de pistaches: 1423 kcal, 52.6 g de proteínas, 43.1 g de carboidratos e 114.6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2637 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras