Saiba o que tem no seu prato
Nozes pecan
Calorias e informação nutricional
torradas em óleo, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 715 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Carboidratos 3.5 g 1%
- Gorduras 75.2 g 96%
- Gorduras saturadas 7.2 g 36%
- Fibras 9.5 g 34%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 67 mg 5%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potássio 392 mg 8%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 1.2 mg 133%
- Manganês 3.7 mg 161%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9.2 g | 3.5 g | 75.2 g |
| 1 porção | 110 g | 787 | 10.1 g | 3.9 g | 82.8 g |
| 2 porções | 220 g | 1573 | 20.2 g | 7.7 g | 165.5 g |
| ½ porção | 55 g | 393 | 5.1 g | 1.9 g | 41.4 g |
| 3 porções | 330 g | 2360 | 30.4 g | 11.6 g | 248.3 g |
| 4 porções | 440 g | 3146 | 40.5 g | 15.4 g | 331 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4.6 g | 1.8 g | 37.6 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 13.8 g | 5.3 g | 112.8 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18.4 g | 7 g | 150.5 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8.8 g | 188.1 g |
Perguntas sobre nozes pecan
Quantas calorias há em 100 g de nozes pecan?
100 g de nozes pecan: 715 kcal, 9.2 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 75.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (110 g) de nozes pecan?
1 porção (110 g) de nozes pecan: 787 kcal, 10.1 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 82.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (220 g) de nozes pecan?
2 porções (220 g) de nozes pecan: 1573 kcal, 20.2 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 165.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (55 g) de nozes pecan?
½ porção (55 g) de nozes pecan: 393 kcal, 5.1 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 41.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (330 g) de nozes pecan?
3 porções (330 g) de nozes pecan: 2360 kcal, 30.4 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 248.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (440 g) de nozes pecan?
4 porções (440 g) de nozes pecan: 3146 kcal, 40.5 g de proteínas, 15.4 g de carboidratos e 331 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes pecan?
50 g de nozes pecan: 358 kcal, 4.6 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 37.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes pecan?
150 g de nozes pecan: 1073 kcal, 13.8 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 112.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170589 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras