Saiba o que tem no seu prato
Nozes pecan
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, com sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 710 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Carboidratos 4.2 g 2%
- Gorduras 74.3 g 95%
- Gorduras saturadas 6.3 g 31%
- Fibras 9.4 g 34%
- Açúcares 4.1 g —
- Sódio 383 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 132 mg 31%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potássio 424 mg 9%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 1.2 mg 130%
- Manganês 3.9 mg 171%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9.5 g | 4.2 g | 74.3 g |
| 1 porção | 28.4 g | 201 | 2.7 g | 1.2 g | 21.1 g |
| 2 porções | 56.7 g | 403 | 5.4 g | 2.4 g | 42.1 g |
| ½ porção | 14.2 g | 101 | 1.3 g | 0.6 g | 10.5 g |
| 3 porções | 85.1 g | 604 | 8.1 g | 3.5 g | 63.2 g |
| 4 porções | 113.4 g | 805 | 10.8 g | 4.7 g | 84.2 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4.8 g | 2.1 g | 37.1 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14.3 g | 6.2 g | 111.4 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8.3 g | 148.5 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 23.8 g | 10.4 g | 185.7 g |
Perguntas sobre nozes pecan
Quantas calorias há em 100 g de nozes pecan?
100 g de nozes pecan: 710 kcal, 9.5 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 74.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de nozes pecan?
1 porção (28.4 g) de nozes pecan: 201 kcal, 2.7 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de nozes pecan?
2 porções (56.7 g) de nozes pecan: 403 kcal, 5.4 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 42.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de nozes pecan?
½ porção (14.2 g) de nozes pecan: 101 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de nozes pecan?
3 porções (85.1 g) de nozes pecan: 604 kcal, 8.1 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 63.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de nozes pecan?
4 porções (113.4 g) de nozes pecan: 805 kcal, 10.8 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 84.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes pecan?
50 g de nozes pecan: 355 kcal, 4.8 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 37.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes pecan?
150 g de nozes pecan: 1065 kcal, 14.3 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 111.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169424 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras