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Nozes pecan

Calorias e informação nutricional

torradas a seco, com sal adicionado

710
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos4,2 g
Gordura74 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 710 kcal —
  • Proteínas 9,5 g 19%
  • Carboidratos 4,2 g 2%
  • Gorduras 74 g 95%
  • Gorduras saturadas 6,3 g 31%
  • Fibras 9,4 g 34%
  • Açúcares 4,1 g —
  • Sódio 383 mg 17%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 72 mg 6%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnésio 132 mg 31%
  • Fósforo 293 mg 23%
  • Potássio 424 mg 9%
  • Zinco 5,1 mg 46%
  • Cobre 1,2 mg 130%
  • Manganês 3,9 mg 171%
  • Selênio 4 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g7109,5 g4,2 g74 g
1 porção28,4 g2012,7 g1,2 g21 g
2 porções56,7 g4035,4 g2,4 g42 g
½ porção14,2 g1011,3 g0,6 g11 g
3 porções85,1 g6048,1 g3,5 g63 g
4 porções113,4 g80511 g4,7 g84 g
50 g50 g3554,8 g2,1 g37 g
150 g150 g106514 g6,2 g111 g
200 g200 g142019 g8,3 g149 g
250 g250 g177524 g10 g186 g

Perguntas sobre nozes pecan

Quantas calorias há em 100 g de nozes pecan?

100 g de nozes pecan: 710 kcal, 9,5 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 74 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de nozes pecan?

1 porção (28,4 g) de nozes pecan: 201 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de nozes pecan?

2 porções (56,7 g) de nozes pecan: 403 kcal, 5,4 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 42 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de nozes pecan?

½ porção (14,2 g) de nozes pecan: 101 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de nozes pecan?

3 porções (85,1 g) de nozes pecan: 604 kcal, 8,1 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 63 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de nozes pecan?

4 porções (113,4 g) de nozes pecan: 805 kcal, 11 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 84 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nozes pecan?

50 g de nozes pecan: 355 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nozes pecan?

150 g de nozes pecan: 1065 kcal, 14 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 111 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169424 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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