Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 691 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Carboidratos 4.3 g 2%
- Gorduras 72 g 92%
- Gorduras saturadas 6.2 g 31%
- Fibras 9.6 g 34%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 40.5 mg 7%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 1.2 mg 133%
- Manganês 4.5 mg 196%
- Selênio 3.8 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 691 | 9.2 g | 4.3 g | 72 g |
| 1 porção | 109 g | 753 | 10 g | 4.6 g | 78.4 g |
| 2 porções | 218 g | 1506 | 20 g | 9.3 g | 156.9 g |
| ½ porção | 54.5 g | 377 | 5 g | 2.3 g | 39.2 g |
| 3 porções | 327 g | 2260 | 30 g | 13.9 g | 235.3 g |
| 4 porções | 436 g | 3013 | 40 g | 18.6 g | 313.8 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 4.6 g | 2.1 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1037 | 13.8 g | 6.4 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1382 | 18.3 g | 8.5 g | 143.9 g |
| 250 g | 250 g | 1728 | 22.9 g | 10.7 g | 179.9 g |
Perguntas sobre nozes-pecã
Quantas calorias há em 100 g de nozes-pecã?
100 g de nozes-pecã: 691 kcal, 9.2 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (109 g) de nozes-pecã?
1 porção (109 g) de nozes-pecã: 753 kcal, 10 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 78.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (218 g) de nozes-pecã?
2 porções (218 g) de nozes-pecã: 1506 kcal, 20 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 156.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54.5 g) de nozes-pecã?
½ porção (54.5 g) de nozes-pecã: 377 kcal, 5 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 39.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (327 g) de nozes-pecã?
3 porções (327 g) de nozes-pecã: 2260 kcal, 30 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 235.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (436 g) de nozes-pecã?
4 porções (436 g) de nozes-pecã: 3013 kcal, 40 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 313.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes-pecã?
50 g de nozes-pecã: 346 kcal, 4.6 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes-pecã?
150 g de nozes-pecã: 1037 kcal, 13.8 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 108 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras