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Nozes pecan

Calorias e informação nutricional

desidratadas

691
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos4,3 g
Gordura72 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 691 kcal —
  • Proteínas 9,2 g 18%
  • Carboidratos 4,3 g 2%
  • Gorduras 72 g 92%
  • Gorduras saturadas 6,2 g 31%
  • Fibras 9,6 g 34%
  • Açúcares 4 g —
  • Sódio 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 40,5 mg 7%

Minerais

  • Cálcio 70 mg 5%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 121 mg 29%
  • Fósforo 277 mg 22%
  • Potássio 410 mg 9%
  • Zinco 4,5 mg 41%
  • Cobre 1,2 mg 133%
  • Manganês 4,5 mg 196%
  • Selênio 3,8 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g6919,2 g4,3 g72 g
50 g50 g3464,6 g2,1 g36 g
150 g150 g103714 g6,4 g108 g
200 g200 g138218 g8,5 g144 g
250 g250 g172823 g11 g180 g

Perguntas sobre nozes pecan

Quantas calorias há em 100 g de nozes pecan?

100 g de nozes pecan: 691 kcal, 9,2 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 72 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nozes pecan?

50 g de nozes pecan: 346 kcal, 4,6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nozes pecan?

150 g de nozes pecan: 1037 kcal, 14 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 108 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de nozes pecan?

200 g de nozes pecan: 1382 kcal, 18 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 144 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de nozes pecan?

250 g de nozes pecan: 1728 kcal, 23 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 180 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2582 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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