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Pistache

Calorias e informação nutricional

seco

604
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos8,1 g
Gordura50 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 604 kcal —
  • Proteínas 25 g 51%
  • Carboidratos 8,1 g 3%
  • Gorduras 50 g 64%
  • Gorduras saturadas 5,8 g 29%
  • Fibras 8,8 g 31%
  • Açúcares 7,2 g —
  • Sódio 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 26,2 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,9 mg 53%
  • Biotina (B7) 45,5 µg 152%
  • Folato (B9) 68,4 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 71,4 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 91,5 mg 7%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnésio 110 mg 26%
  • Fósforo 470 mg 38%
  • Potássio 1000 mg 21%
  • Zinco 2,5 mg 22%
  • Cobre 1,3 mg 144%
  • Manganês 1 mg 43%
  • Selênio 6,8 µg 12%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g60426 g8,1 g50 g
50 g50 g30213 g4 g25 g
150 g150 g90638 g12 g75 g
200 g200 g120851 g16 g101 g
250 g250 g151064 g20 g126 g

Perguntas sobre pistache

Quantas calorias há em 100 g de pistache?

100 g de pistache: 604 kcal, 26 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pistache?

50 g de pistache: 302 kcal, 13 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pistache?

150 g de pistache: 906 kcal, 38 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pistache?

200 g de pistache: 1208 kcal, 51 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 101 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pistache?

250 g de pistache: 1510 kcal, 64 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 126 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 328 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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