Saiba o que tem no seu prato
Pistache
Calorias e informação nutricional
torrado a seco, com sal
Proteína25 g
Carbos9,1 g
Gordura46 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 572 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 9,1 g 3%
- Gorduras 46 g 59%
- Gorduras saturadas 5,8 g 29%
- Fibras 10 g 37%
- Açúcares 7,7 g —
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,3 µg 3%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,2 mg 35%
- Tiamina (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 71,4 mg 13%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnésio 120 mg 29%
- Fósforo 485 mg 39%
- Potássio 1042 mg 22%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 1,3 mg 147%
- Manganês 1,3 mg 55%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 6,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9,1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 757 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras