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Pistache

Calorias e informação nutricional

torrado a seco, com sal

572
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos9,1 g
Gordura46 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 572 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Carboidratos 9,1 g 3%
  • Gorduras 46 g 59%
  • Gorduras saturadas 5,8 g 29%
  • Fibras 10 g 37%
  • Açúcares 7,7 g —
  • Sódio 10 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 23,3 µg 3%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5,2 mg 35%
  • Tiamina (B1) 0,84 mg 70%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 1,3 mg 75%
  • Folato (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 71,4 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 110 mg 8%
  • Ferro 4,2 mg 23%
  • Magnésio 120 mg 29%
  • Fósforo 485 mg 39%
  • Potássio 1042 mg 22%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 1,3 mg 147%
  • Manganês 1,3 mg 55%
  • Selênio 6,8 µg 12%
  • Iodo 6,2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g57225 g9,1 g46 g
50 g50 g28613 g4,6 g23 g
150 g150 g85738 g14 g69 g
200 g200 g114350 g18 g92 g
250 g250 g142963 g23 g115 g

Perguntas sobre pistache

Quantas calorias há em 100 g de pistache?

100 g de pistache: 572 kcal, 25 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pistache?

50 g de pistache: 286 kcal, 13 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pistache?

150 g de pistache: 857 kcal, 38 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pistache?

200 g de pistache: 1143 kcal, 50 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 92 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pistache?

250 g de pistache: 1429 kcal, 63 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 115 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 757 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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