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Pistache

Calorias e informação nutricional

torrado a seco, sem casca, sem adição de sal

600
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos7 g
Gordura52 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 600 kcal —
  • Proteínas 23 g 45%
  • Carboidratos 7 g 3%
  • Gorduras 52 g 67%
  • Gorduras saturadas 6,5 g 33%
  • Fibras 9,8 g 35%
  • Açúcares 6,4 g —
  • Sódio 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folato (B9) 66 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 111 mg 9%
  • Ferro 3,4 mg 19%
  • Fósforo 445 mg 36%
  • Potássio 1130 mg 24%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Selênio 13 µg 24%
  • Iodo 6,2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g60023 g7 g52 g
50 g50 g30011 g3,5 g26 g
150 g150 g90034 g11 g78 g
200 g200 g120045 g14 g104 g
250 g250 g150056 g18 g130 g

Perguntas sobre pistache

Quantas calorias há em 100 g de pistache?

100 g de pistache: 600 kcal, 23 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 52 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pistache?

50 g de pistache: 300 kcal, 11 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pistache?

150 g de pistache: 900 kcal, 34 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 78 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pistache?

200 g de pistache: 1200 kcal, 45 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 104 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pistache?

250 g de pistache: 1500 kcal, 56 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 130 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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