Saiba o que tem no seu prato
nozes macadâmias
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, sem adição de sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 718 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Carboidratos 5.4 g 2%
- Gorduras 76.1 g 98%
- Gorduras saturadas 11.9 g 60%
- Fibras 8 g 29%
- Açúcares 4.1 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 44.6 mg 8%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnésio 118 mg 28%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.57 mg 63%
- Manganês 3 mg 132%
- Selênio 11.7 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7.8 g | 5.4 g | 76.1 g |
| 1 porção | 132 g | 948 | 10.3 g | 7.1 g | 100.4 g |
| 2 porções | 264 g | 1896 | 20.6 g | 14.2 g | 200.9 g |
| ½ porção | 66 g | 474 | 5.1 g | 3.6 g | 50.2 g |
| 3 porções | 396 g | 2843 | 30.8 g | 21.3 g | 301.3 g |
| 4 porções | 528 g | 3791 | 41.1 g | 28.4 g | 401.7 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3.9 g | 2.7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11.7 g | 8.1 g | 114.1 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15.6 g | 10.8 g | 152.2 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 19.5 g | 13.5 g | 190.2 g |
Perguntas sobre nozes macadâmias
Quantas calorias há em 100 g de nozes macadâmias?
100 g de nozes macadâmias: 718 kcal, 7.8 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 76.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (132 g) de nozes macadâmias?
1 porção (132 g) de nozes macadâmias: 948 kcal, 10.3 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 100.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (264 g) de nozes macadâmias?
2 porções (264 g) de nozes macadâmias: 1896 kcal, 20.6 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 200.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (66 g) de nozes macadâmias?
½ porção (66 g) de nozes macadâmias: 474 kcal, 5.1 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 50.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (396 g) de nozes macadâmias?
3 porções (396 g) de nozes macadâmias: 2843 kcal, 30.8 g de proteínas, 21.3 g de carboidratos e 301.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (528 g) de nozes macadâmias?
4 porções (528 g) de nozes macadâmias: 3791 kcal, 41.1 g de proteínas, 28.4 g de carboidratos e 401.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes macadâmias?
50 g de nozes macadâmias: 359 kcal, 3.9 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes macadâmias?
150 g de nozes macadâmias: 1077 kcal, 11.7 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 114.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras