Saiba o que tem no seu prato
Grits instantâneos Quaker
Calorias e informação nutricional
sabor manteiga, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 369 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 70 g 26%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 4,7 g 17%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 1197 mg 52%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 171 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 413 mg 32%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 0,66 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 porção | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porções | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ porção | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porções | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porções | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
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Perguntas sobre grits instantâneos Quaker
Quantas calorias há em 100 g de grits instantâneos Quaker?
100 g de grits instantâneos Quaker: 369 kcal, 8,1 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de grits instantâneos Quaker?
1 porção (28 g) de grits instantâneos Quaker: 103 kcal, 2,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de grits instantâneos Quaker?
2 porções (56 g) de grits instantâneos Quaker: 207 kcal, 4,5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de grits instantâneos Quaker?
½ porção (14 g) de grits instantâneos Quaker: 52 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de grits instantâneos Quaker?
3 porções (84 g) de grits instantâneos Quaker: 310 kcal, 6,8 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de grits instantâneos Quaker?
4 porções (112 g) de grits instantâneos Quaker: 413 kcal, 9,1 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grits instantâneos Quaker?
50 g de grits instantâneos Quaker: 185 kcal, 4,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grits instantâneos Quaker?
150 g de grits instantâneos Quaker: 554 kcal, 12 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172977 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
