Saiba o que tem no seu prato
Grits instantâneos Quaker
Calorias e informação nutricional
sabor presunto e queijo, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 355 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 1930 mg 84%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 178 µg 45%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerais
- Cálcio 409 mg 31%
- Ferro 38,2 mg 212%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0,58 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porção | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 porções | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ porção | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 porções | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 porções | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
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Perguntas sobre grits instantâneos Quaker
Quantas calorias há em 100 g de grits instantâneos Quaker?
100 g de grits instantâneos Quaker: 355 kcal, 11 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de grits instantâneos Quaker?
1 porção (28 g) de grits instantâneos Quaker: 99 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de grits instantâneos Quaker?
2 porções (56 g) de grits instantâneos Quaker: 199 kcal, 6 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de grits instantâneos Quaker?
½ porção (14 g) de grits instantâneos Quaker: 50 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de grits instantâneos Quaker?
3 porções (84 g) de grits instantâneos Quaker: 298 kcal, 9 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de grits instantâneos Quaker?
4 porções (112 g) de grits instantâneos Quaker: 398 kcal, 12 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grits instantâneos Quaker?
50 g de grits instantâneos Quaker: 178 kcal, 5,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grits instantâneos Quaker?
150 g de grits instantâneos Quaker: 533 kcal, 16 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172994 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
