Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia rápido
Calorias e informação nutricional
cereal quente, aveia, seco, Quaker
388
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.3 g
Carbos57.4 g
Gordura7.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 388 kcal —
- Proteínas 13.3 g 27%
- Carboidratos 57.4 g 21%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 9.3 g 33%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.87 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnésio 135 mg 32%
- Fósforo 459 mg 37%
- Potássio 383 mg 8%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.31 mg 34%
- Manganês 4.3 mg 187%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13.3 g | 57.4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.6 g | 28.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 19.9 g | 86.1 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 26.5 g | 114.7 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33.2 g | 143.4 g | 17.9 g |
Perguntas sobre mingau de aveia rápido
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia rápido?
100 g de mingau de aveia rápido: 388 kcal, 13.3 g de proteínas, 57.4 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia rápido?
50 g de mingau de aveia rápido: 194 kcal, 6.6 g de proteínas, 28.7 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia rápido?
150 g de mingau de aveia rápido: 582 kcal, 19.9 g de proteínas, 86.1 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de aveia rápido?
200 g de mingau de aveia rápido: 776 kcal, 26.5 g de proteínas, 114.7 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de aveia rápido?
250 g de mingau de aveia rápido: 970 kcal, 33.2 g de proteínas, 143.4 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1439 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras